Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
55,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 77,65g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 234,33g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Мерси Молочный Шоколад, Батон Нарезной, Славмо Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Птицефабрика Северная Голень с Кожей, Птицефабрика Северная Грудка с Кожей Охлажденная. Abendessen: Мария Печенье, Водка, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Oltermanni Сыр 17%, Батон Нарезной, Nestle Coffee-Mate, Мария Печенье. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|