Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Queso para Untar, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Clesa Crema Bombón 0%, Naranjas, DIA Atún Claro al Natural, Cebollas Verdes y Tiernas, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón York, Aceitunas Verdes, Mercadona Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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