Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: Ананас, Hummuskasa Хумус с Кедровыми Орехами, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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