Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Bauernbrot, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Schwarztee. Mittagessen: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Halbes Hähnchen. Abendessen: Daloon Frühlingsrolle nach China-Art. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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