Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 125,79g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, Alnatura Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Mittagessen: Gala Äpfel, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Kartoffeln, Delta Gelbe Erbsen mit Suppengrün . Abendessen: tegut… Wildlachsfilet, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Sonstiges: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, RUF Unser Pudding Schokolade, Ja! ACE Vitamingetränk, Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Multigirl 😊 schönen Freitag wünsche ich dir
17 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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17 Jan 20 vom Mitglied: Multigirl80
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17 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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18 Jan 20 vom Mitglied: Kilotalfahrt
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Es geht weiter abwärts. Weiter so. Noch ein schönes Restwochenende.
19 Jan 20 vom Mitglied: Biba64
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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