Annascorner's Notizen, 17 Jan 20

Sakta nedåt...
61,4 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2020:
2381 kcal Fett: 89,51g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 289,61g.   Frühstück: Banan, Kanel, Star Nutrition Whey-80, Nyttoteket Clean Collagen, Frysta Jordgubbar, Alpro Rismjölk. Mittagessen: Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd. Abendessen: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Rynkeby Äppeljuice , Max Pommes Frites (Mellan), McDonald's Chicken Tasty. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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