Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 184,79g.
Frühstück: Нутелла Шоколадная Паста, Мясо по-Корейски!!!, Приготовленный Яичный Белок, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Яйцо. Mittagessen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Баклажан, Цукини, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Финик, Семга Слабосоленая, Dulcesol Тосты Цельнозерновые. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p.alena_87's Gewichtsverlauf
|