|
Все отлично, все по плану!
|
83 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 43,54g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Глобус Печенье Песочное Гречневое, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Сухая или Твердая Салями, Ремит Балык Дарницкий, Heineken Пиво Безалкогольное, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. mehr...
|
|
3989 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murchikmur's Gewichtsverlauf
|