Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Мерси Конфеты, Мандарины, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Grow Food Овсяные Панкейки с Черникой. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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