Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Abendessen: ВкусВилл Морс Брусничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Избенка Творог с Наполнителем Клюква Двухслойный, ВкусВилл Морс Брусничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Б.Ю. Александров Чизкейк, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|