Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 119,97g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Гречка Отварная. Abendessen: Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Морковь, Сало, Щи. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanBy's Gewichtsverlauf
|