Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 196,61g.
Frühstück: Cuties Clementines, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Country Crock Butter with Calcium, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry, Mayonnaise , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Member's Mark Hard Salami, Vlasic Kosher Dill Wholes, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Bananas . mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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