Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 99,50g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: 100% Mie, Mousse au Chocolat, Confiture de Fraise, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Blanc d'Oeuf Cuit, Café, Lait. Mittagessen: Saumon Fumé, Huile d'Olive, Carottes Rapées, Fenouil, Surimi. Abendessen: Petits Pains, Coca-Cola, Tiramisu, Tajine de Boulettes de Boeuf à l'orientale, Garniture Pour Bouchées à la Reine, Tarte Poulet, Coquilles Saint-Jacques, Crevette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Snacks/Sonstiges: Sucre, Crêpe Ordinaire. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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