Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 27,90g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Cafezinho, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Chocolate, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido) , Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Maçã, Damascos. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Thalitamorais's Gewichtsverlauf
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