Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 259,40g | Kohlh: 13,86g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo, Leite (Leite Integral), Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein, Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fabiano Alvarenga's Gewichtsverlauf
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