Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 84,83g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кунгурский Бифилайф, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Mittagessen: Яблоко, Хурма, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Бахетле Перемяч , Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|