Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2013
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 242,98g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Ovo, Continente Massa Filo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Continente Atum Natural, Galbani Queijo Ricotta. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Abendessen: Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), peito frango. Snacks/Sonstiges: Amoras, Continente Iogurte Aroma Magro, Continente Queijo Fresco Light, Lidl Manteiga de Amendoim, Condi Gelatina, Continente Iogurte Aroma Magro, Dovo Clara de Ovo, Bolachas Crackers de Arroz, Whey Isolate, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada Cozida, Clara de Ovo. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fitness Tita's Gewichtsverlauf
|