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2783
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 191,02g | Kohlh: 362,44g.
Frühstück: أبوقوس حليب مكثف محلى, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Date. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Navels Oranges, أرض الطبيعة سمن بلدي, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Abendessen: Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, المثالي خبز برغر, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain. Snacks/Sonstiges: Almonds , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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