Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
109 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Творожный «Козий», Delba Цельнозерновой Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Чеснок, Молочный Гостинец Творог 4%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darenysh's Gewichtsverlauf
|