Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное , Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Billa Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Отварная, Перекресток Чиабатта с Оливками, Суп куриный с помидорами. Abendessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Горбуша Соленая, Billa Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|