|
ОГ 108
ОТ 98
ОБ 111
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Редис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 6 Соток Горошек Консервированный, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон. Abendessen: Solgar Omega 3 950 Mg, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Billa Яблоко Гренни Смит , Морковь, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Националь Киноа, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чеснок, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Яблоко Гренни Смит , Дикси Грецкий Орех, Миндаль Печень Жареная Говяжья, Natur Foods Кешью Сушеный. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|