Katreenn's Notizen, 18 Jan 20

При условии постельного режима отвес есть и уже хорошо! Но конечно жду не дождусь, когда встану с кровати и хотя бы по дому начну двигаться, уж не говорю о физнагрузках

79,5 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1285 kcal

Fett: 54,23g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 99,09g.   Frühstück: Жупиков Сосиски, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Ермолино Творог 2%. Mittagessen: Картофель Отварной,  Куриная Печень Вареная. Abendessen: Уха. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Laime Сыр Сметанковый, Сахар, Чай, Сом Отварной, Яблоко Желтое, Bonduelle Кукуруза. mehr...