Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 168,74g | Kohlh: 66,02g.
Frühstück: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Coop Magerquark. Mittagessen: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Adez Amazing Almond, Myprotein Протеин, Coop Magerquark. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное, Магнит Курица Жареная в Специях, Додо Пицца Пицца. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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