Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
562 kcal
|
Fett: 22,51g | Eiw: 25,42g | Kohlh: 67,97g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе. Mittagessen: Майонез, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Ашан Ставрида Х/К, Салат из Пекинской Капусты, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Майонез. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
|