Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Nestle Multi Cheerios. Mittagessen: Vitt Ris, Anamma Vegoschnitzel , Gröna Ärter (Frysta), Kokta Morötter. Abendessen: Felix Bostongurka, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Snacks/Sonstiges: Olw Cheez Cruncherz , Ekströms Kladdkaka. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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