Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 90,80g.
Mittagessen: Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Mexido, Cogumelos, Atum em Óleo (Enlatado). Abendessen: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elsa-ferreira's Gewichtsverlauf
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