Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Cinnamon, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Mittagessen: Furlani Parmesan Garlic Toast, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Cracker Barrel Habanero Monterey Jack. Abendessen: Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Sleeman Clear, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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