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16:8 dieten funkar helt underbart för mig!
Det enda svåra är suget efter sötsaker på fredagskvällen.
Går ner väldigt stabilt nu!❤️
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83,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Kokt Ägg, Polarbröd Polarkaka. Mittagessen: ICA Selection Avokado , Garant Riskaka. Abendessen: Allévo VLCD Shake Chocolate, Kokt Ägg, Östras Bröd Hälsa. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
gång - 1 Stunde, träning - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jenkor22's Gewichtsverlauf
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