Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 371,55g.
Frühstück: Colechera Leche Entera , Hiber Shake Polvo de Proteína Sabor Fresa, Pan Blanco . Mittagessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Diana Arroz. Abendessen: Ramo Mini Chocorramo, Cotufas, Pudín de Pan, Queso Costeño, Justo y Bueno Leche Deslactosada, Kellogg's Zucaritas, Hiber Shake Polvo de Proteína Sabor Fresa, Jet Chocolatina, Diana Arroz. Snacks/Sonstiges: Mangos, Medalla de Oro Leche en Polvo , Hígado, Gelatina de Pata. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ilkasofia's Gewichtsverlauf
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