Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Cheese Gallery Cheddar, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Растительное Масло, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. Mittagessen: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. Abendessen: Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебец Ржаной . mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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trenerotboga's Gewichtsverlauf
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