Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2635 kcal
|
Fett: 133,60g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Сыр Российский, АРТА Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: АРТА Молоко 3,2%, Простой Выбор Венесуэла Печенье, Плов со Свининой. Abendessen: Минтай Жареный в Кляре1. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|