Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 77,96g | Eiw: 222,19g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Хлеб Романовский , Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Дорадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , SK Тунец Кусочками Натуральный , Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Пятерочка Банан, Избенка Творог Черника без Сахара , Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|