Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 112,66g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 9,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Глобус Сыр Маасдам, Глобус Масляная Рыба, Лента Кета Стейк Мороженый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кофе, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Авокадо Авокадо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Редис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Фисташки, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|