Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 113,03g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 210,91g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Mittagessen: Шарлиз Нуга с Арахисом, ВкусВилл Ветчина Куриная, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Халва, Ашан Сыр Дор Блю, Каждый День Икра из Баклажанов, Макфа Макароны Отварные, Сосиска Индейки. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|