Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 223,37g.
Frühstück: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлеб, Чай с Лимоном, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Оладьи на Кефире, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шоколадная Колбаса Пп, Главмолслаб Сыр Косичка, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи с Курицей. Abendessen: Евроопт Груша Конференция, Мандарины. Snacks/Sonstiges: VPLab Протеиновый Батончик Lean Кокос-Кешью, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pashnik1993's Gewichtsverlauf
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