Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 232,75g.
Frühstück: Избенка Творог Черника 4,2%, Мясновъ Улитка с Нежным Заварным Кремом и Изюмом. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом . mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|