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Два дня был зажор((
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Гороховый Суп, Здравник Цикорий Растворимый, Milky Way Minis, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Milky Way Minis, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Puzzanchik's Gewichtsverlauf
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