Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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110,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 50,80g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Light, Laranjas, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Água Tônica Zero, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Contra-filé. Abendessen: Tirol Creme de Leite, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Café. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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