Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 168,93g | Kohlh: 255,07g.
Frühstück: Nutella, Petits Pains, Blanc d'Oeuf Cuit, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Oranges, Café, Lait. Mittagessen: Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Foie de Bœuf. Abendessen: Filet-O-Fish, Salade César, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Velouté Nature, Oranges. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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