Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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142,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 19,48g.
Frühstück: Member's Mark Shredded Parmesan Cheese, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Cilantro (Coriander) , Egg. Mittagessen: Texas Pete Original Hot Sauce, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Kroger Chopped Collard Greens. Abendessen: Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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