Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Щи с Курицей, Магнит Гранат, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Красные Яблоки. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила Пученкова's Gewichtsverlauf
|