Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Просто Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Черемушки Пирожное "Картошка", Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Cream Cheese Cooking, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Mittagessen: Просто Молоко 1,5%, Cream Cheese Cooking, Calve Австралийский Барбекю Соус, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Agama Креветки Королевские, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Cream Cheese Cooking, Calve Австралийский Барбекю Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Цельнозерновые Спагетти с Куриным Филе и Овощами . Snacks/Sonstiges: Бахетле Шаурма с Говядиной , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Ашан Малина Замороженная, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Мороженое Пломбир, Nesquik Какао на Молоке. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geptaaa's Gewichtsverlauf
|