|
Это были лыжные выходные и почти все на ПП
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Сироп, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Безе, Сушеный Инжир, Чай с Молоком, МАН Пирог с Джемом, Кофе с Молоком, Морковь, Зеленый Луг Бифидо Кефир. Mittagessen: Клементины, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Безе, Хлебец, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Abendessen: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Меридиан Креветки в Чесночном Соусе, Ананас, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Рот Фронт Карамель Барбарис, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сахарное Печенье (с Маргарином). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|