Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3198 kcal
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Fett: 116,60g | Eiw: 184,27g | Kohlh: 337,55g.
Frühstück: Pågen Veckans Toast, Croissant, Olivolja, Ägg, Äggvita, ICA Basic Jasminris , Gris- och Nötköttskorv. Mittagessen: Kycklinglår, Sevan Hummus, ICA Färska Champinjoner, ICA Bulgur, Morötter, ICA Matolja, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Abendessen: Findus Fish & Crisp, Stekt Bläckfisk, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Färska Champinjoner, ICA Matolja, Liba Bröd Liba Original. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry MiniSmarties. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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