Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
93,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 164,26g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 15,50g.
Frühstück: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Зельц, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо, Черкизово Котлеты Рубленые из Говядины. Abendessen: Салат Крабовый, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Вареное Яйцо, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Черкизово Котлеты Рубленые из Говядины. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|