Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 123,96g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Батон, Сало, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Буженина, Картошка Вареная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Тортила Торт Полет Новый, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Котлета Свиная, Хлеб Черный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Груши, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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