Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 53,06g | Eiw: 156,56g | Kohlh: 354,89g.
Frühstück: Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati . Abendessen: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Snacks/Sonstiges: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Biscotti Petit Pavesi MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alohaerba92's Gewichtsverlauf
|