Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Вкуснотеево Super Йогурт Малина-Зелёные Злаки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|