Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Walnüsse, Ei, Schwarzwälder Schinken, Möhren, Äpfel, Bresso Feine Kräuter. Mittagessen: Bionade Holunder, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Aldi Kräuterquark. Abendessen: Salakis Feta Natur, Nudeln (Gekocht), Mirácoli Tomate Kräuter. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Annieherself's Gewichtsverlauf
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