Зарина Д's Notizen, 20 Jan 20

72.5
71,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2020:
1609 kcal Fett: 73,23g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 152,70g.   Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Сыр Российский, Сырные Вафли. Mittagessen: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Салат Овощной, ВкусВилл Сливочный Соус, Печень Говяжья. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Борщ. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Самбери Хлеб Шведский, Сметана 20%, Творог 5%, Магнит Грейпфрут . mehr...
1640 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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